mk.abravanelhall.net
Нови рецепти

Тиквички Кефтедес со Фета и Дил

Тиквички Кефтедес со Фета и Дил


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Состојки

  • 1 1/3 фунти средна тиквичка, исечена
  • 1 лажичка груба сос од кошер
  • 1/2 чаша тенко исечен зелен кромид
  • 3 лажици сецкани свежи копра
  • 3 лажици сецкани свежи нане
  • 1 лажичка ситно рендан кора од лимон
  • 1 чаша панко (јапонски лебници)
  • 1 големо јајце, претепано за мешавина
  • 1 чаша грубо распарчено фета сирење
  • Обичен јогурт со цело млеко или намален маснотии во грчки стил (за гарнир)
  • Дополнителен сецкан свеж копра (за гарнир)

Подготовка на рецепти

  • Решетки тиквички на големи дупки на решетката за кутии врз чиста кујнска крпа. Посипете тиквички со 1 лажичка груба сол; оставете да отстои најмалку 30 минути и до 1 час.

  • Линиски обложен лист за печење со пергамент или фолија. Завиткајте тиквички во пешкир; исцедете колку е можно повеќе течност. Ставете тиквички во среден сад. Измешајте во зелен кромид, 3 лажици сецкан копар, нане, лук, кора од лимон и 1/2 лажичка црн пипер. Нежно промешајте во панко и јајце, а потоа фета. Користете 2 лажици мешавина од тиквички за секоја, формирајте ја мешавината во 1 3 / 4- до 2-инчен дијаметар-patty; ставете го на садот за печење. Изладете најмалку 1 час. ДА БИДЕТЕ Може да се направи 4 часа пред тоа. Чувајте се разладени.

  • Истурете доволно масло од канола во тешки големи тавчиња за да достигнете длабочина од 1/4 инчи; топлина над средно-висока топлина. Работејќи во серии, додајте ги безобразните мачки. Гответе додека не златни и зготвите преку, прилагодувајќи ја топлината ако премногу брзо се замаглува, 3 до 4 минути на страна. Користејќи ја исечената метална лажица, префрлете ги во хартиени крпи.

  • Наредете ги кепедетите на послужавник. На врвот секој со магла од јогурт. Секој посипете го со копра. Послужете топло или на собна температура.

Хранлива содржина

Една порција содржи: Калории (kcal) 94,9% калории од маснотии 62,6 масти (g) 6,7 заситени масти (г) 2.0 холестерол (мг) 26,7 јаглени хидрати (е) 5.9 Диететски влакна (е) 0,7 Вкупно шеќери (г) 1.7 Нето јаглехидрати ( е) 5.3 Протеини (е) 3.2 Натриум (мг) 139.2Подлог за преглед

Погледнете го видеото: Две вкусни и икономични рецепти с тиквички