mk.abravanelhall.net
Нови рецепти

Салата од брокула и карфиол

Салата од брокула и карфиол


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Сувото грозје и сушените брусница ставете ги во малку топло вино да се хидрираат.

Варете карфиол со сол, карфиол [што врие потешко] Исцедете го карфиолот.

Брокула во иста вода.

Отстранете ја брокулата директно во сад со ладна вода [за да ја задржи бојата] Исцедете ја.

Исечете ја шунката на коцки.

Излупете го кромидот, исечете ја рибата, посолете и измешајте со оцет од малина.

Користејќи го вертикалниот рачен блендер, измешајте ја жолчката со сол, сенф, масло, сок од лимон и кисела павлака.

Во стаклен сад или на чинија ставете ја брокулата и карфиолот.Од него прелијте го преливот со павлака.

Одозгора ставете ги шунката и кромидот.

Посипете со суво грозје, брусница, семки од сончоглед и чили снегулки


БАРКОЛСКА САЛА и карфиол богат со хранливи материи

И салата од брокула и карфиол се лесни за подготовка, вкусни и здрави.

Може да се јадат едноставно или да се служат како гарнир за јадења од соја или риба.

Брокулата е богата со хранливи материи, лесно може да се вклучи во различни рецепти, многу е здрава и се препорачува во многу диети. Исто така, помага во правилното функционирање на нервниот систем и го регулира крвниот притисок.

Карфиолот треба да се јаде што е можно почесто, особено суров. Богат е со хранливи материи, антиоксиданси, витамин Ц и фитонутриенти. Покрај тоа, содржи калциум, витамин К, но и фолна киселина.

Салата од брокула

состојки

  • 1 брокула
  • 3-4 печурки
  • 1 морков
  • 2 домати
  • сок од половина лимон
  • 4 лажици ладно цедено сончогледово масло
  • 2 лажици соја сос
  • 2-3 лажици семе од коноп
  • оригано, мајчина душица
  • сол

Начин на подготовка

Исечете ги печурките и доматите на парчиња. Морковот е рендан. Околу еден час претходно, исечете ги малите гроздови брокула и посипете ги со 2 лажици масло, сок од лимон и соја сос.

Добро измешајте ги состојките, потоа додадете зачини и сол. Посипете со остатокот од маслото и посипете ги семето од коноп одозгора.

Салата од карфиол

состојки

  • 3-4 гранки карфиол
  • 1 многу зрело авокадо
  • 2 лажици сок од лимон
  • 2 лажици мелено сусам
  • 2-3 лажици хидриран сусам 11 часа
  • 2 лажички масло од сусам
  • Хималајска розова сол (по избор)

Салата од брокула и карфиол е богата со хранливи материи

Начин на подготовка

Ставете го карфиолот во садот со процесор за храна и измешајте со S -сечилото додека не се исецка ситно. Одделно, излупете го авокадото и мелете со дрвена лажица / шпатула.

Измешајте во сад кремот од авокадо, карфиол, мелено сусам, сок од лимон и масло од сусам и сол.

Салата од брокула со карфиол

состојки

  • 5 парчиња брокула
  • 1 карфиол
  • 1 бел кромид
  • 100 грама чедар сирење
  • 2 лажици сурови семки од сончоглед
  • 1 лажица суво грозје
  • 2-3 лажици сок од лимон

Начин на подготовка

Измијте карфиол и брокула и исечете ги на помали парчиња. Излупете го кромидот, измијте го и ситно исецкајте го и измешајте го со остатокот од зеленчукот. Додадете малку сол или бибер по вкус, потоа истурете го сокот од лимон и измешајте. Додадете семки од сончоглед и суво грозје, и на крај рендано чедар сирење.


Ако се најдете во вкусот на рецептите на овој блог, ве чекам секој ден фејсбук страница. Таму ќе најдете многу објавени рецепти, нови идеи и дискусии со заинтересираните.

* Можете исто така да се регистрирате за Рецепти група од сите видови. Таму ќе можете да ги испратите вашите фотографии со испробани јадења од овој блог. Е можеме да разговараме за менија, рецепти за храна и многу повеќе. Сепак, ве повикувам да ги следите правилата на групата!

Можете да не следите и на Инстаграм и Пинтрест, со истото име „Рецепти од сите видови“.


Салата од брокула и карфиол & # 8211 Табуле и # 8211

  1. Брокулата и карфиолот добро измијте ги и исцедете ги добро. Ги одмотуваме во букети, ги мелеме во блендер и ги ставаме во сад. Ако немаме блендер, можеме да ги изгребаме преку ренде со големи дупки.

2. Ситно исецкајте го кромидот, биберот и копарот. Ги ставаме во садот со брокула и карфиол. Додадете кора од лимон, сол и бибер и добро измешајте.

3. Во сад ставете го маслото, сенфот, сокот од портокал, сокот од лимон и добро измешајте ги со жичана мрежа.

4. Додадете го преливот над мешавината од зеленчук во садот и добро измешајте.

Покријте го садот со салата од брокула со мембрана на храна. Ставете го садот во фрижидер еден час, за убаво да се соединат вкусовите.

Извадете ја салатата со брокула од фрижидерот и послужете ја со риба, стек или крокети од ориз.


Салата од брокула и карфиол со сос од авокадо

Предлагам вкусна салата, идеална за ручек.
Исечете ги карфиолот и анасон на коцки, искршете ја брокулата на мали гроздови и испарете ги 20 минути.

Исечете ги целерот, краставицата, пиперката и сирењето ситно.
Отстранете ги семето од маслинките и исечете ги на парчиња.
Варете ги јајцата и исечете ги на 6 парчиња.
Ситно исецкајте го копарот и магдоносот и исечете го кромидот на мали парчиња.

Подготовка за сос:
- Ги чистиме семето и кората од авокадо
- исечете го лукот на мали парчиња
- поминете со блендер за авокадо и лук заедно со: маслиново масло, сок од лимон, сенф, оцет, лута пиперка.

Ставете ги горните состојки (освен коцките сирење и парчињата јајца) и сосот во сад и измешајте. На крајот, украсете ја салатата со парчиња јајца и коцки сирење.
Ви посакувам среќа!


Салата од брокула со лук е едноставна и вкусна салата од зеленчук.

Кога ќе се каже, еве како ја направив салатата. Врската со брокула е добро измиена. Одвиткајте ги букетите на мали парчиња. Отстранете ги дрвенестите делови од стеблото, користете мал, остар нож. Стеблото се сече на тесни ленти. Брокулата, стеблото и соцветите ставете ги на пареа, оставете ги на оган околу 8 минути. Пробајте со нож или вилушка. Откако ќе омекне, поминува низ млаз студена вода, ќе ја одржи својата боја жива.

Сето ова време, облекувањето мора да биде подготвено. Се добива од: оцет, сенф, сол, бибер и смачкан лук.

Ставете брокула во сад, истурете го со облекување. Ако сакате зачинета салата, можете да додадете сол и бибер.


Салата од брокула и карфиол

Состојки: 4 гроздови брокула, 4 гроздови карфиол, 2 лажици сецкани бадеми, 1 ситно исечен кромид, 1 лажица сок од лимон, 1 чаша грашок, 1 лажичка мед.

Подготовка: Букетите брокула и карфиол се варат во тенџере со вода и сол 3 минути. Потоа отстранете ја од зовриена вода, ставете под млаз ладна вода и оставете да се исцеди. За тоа време, подгответе ја салатата за салата од мед, сол, бибер, лимон, бадеми и кромид. Овој сос се меша со букети брокула и карфиол.

Претплатете се на билтенот за објавување рецепти

30 март 2011 година

Прегледи: 17416

Салата од брокула и карфиол 0/5 од 0 гласови. 1 преглед на корисници.

Коментари (1)

Мариоара Михеле Објавено на 2011-03-31 11:50

Се чини дека е салата исто толку вкусна колку и здрава. Добар апетит за сите


Храна од карфиол и брокула

Еден ден сакав да направам пире од карфиол, но имав малку време. Покрај карфиолот, сакав да интегрирам неколку гроздови брокула пронајдени во фрижидерот. Добив многу вкусна и брза храна, оттогаш тоа го правам скоро неделно.

За 2 дарежливи порции (или околу 3-4, ако е гарнир)

  • 200 гр карфиол
  • 200 гр брокула
  • 150-200 мл слатка павлака (минимум 30% маснотии)
  • Пармезан
  • 1 лажица кокосово масло или путер
  • сол бибер

Растопете ја маснотијата во подлабока тава, додадете го искршениот карфиол. Додадете малку вода, потоа држете на средна топлина, периодично мешајќи, 5-7 минути. Додадете брокула, оставете уште 5 минути, повремено мешајќи. Истурете го кремот, сол / бибер и држете го на оган некое време, додека сосот не се згусне. Додадете рендан пармезан и исклучете го огнот. По неколку минути може да се сервира како прилог на месо или само со салата од зеленчук.

5 Базирано на 16 Преглед (и)

BROCCOLI и CAULIFIA SALAD & # 8211 едноставен начин за спречување на РАК

Зеленчукот како брокула, карфиол и зелка се познати по своите извонредни придобивки за телото. Тие се нарекуваат распетие бидејќи цвеќињата составени од 4 ливчиња од овој зеленчук изгледаат како крст.

Брокулата е одличен извор на витамин Ц, витамин К и фолна киселина, и добар извор на калиум, манган и влакна. Распространетиот зеленчук содржи флавоноид, каротеноид (бета-каротин, лутеин), лигнани, фитостероли и сулфурни соединенија биоактивен.

Салата од брокула е карфиол и # 8211 антиканцерогени

Исхраната богата со зеленчук може да помогне да се спречат многу современи болести. Растојачкиот зеленчук содржи фитохемикалии и разни хранливи материи кои работат во синергија за да го заштитат телото од болести, особено рак и кардиоваскуларни заболувања.


Видео: VELIKE PRILOG SALATE ZA ROŠTILJ KOJE MOŽETE PRIPREMITI UNAPRIJED


Коментари:

  1. Leroux

    Верувам дека правиш грешка. Предлагам да разговараме за тоа. Испратете ми е-пошта во PM.

  2. Amall

    Оваа мисла ќе ви помогне.

  3. Bain

    This is a funny sentence

  4. Smythe

    Вашата фраза едноставно одлична

  5. Pell

    I strongly advise you to visit the site, which has a lot of information on the topic that interests you.

  6. Akirn

    Сметаат дека не е многу добро?

  7. Nezahualcoyotl

    Сосема се согласувам со авторот! Патем, со Ајде ти!

  8. Beadwof

    Извинете, прашањето е избришано.



Напишете порака